
AnanasObst

ApfelObst

ApfelmusSonstige

BackpulverSonstige

BananeObst

BasilikumKräuter

BirneObst

BlumenkohlGemüse

BrokkoliGemüse

BrotGetreide

ButterFette & Öle

CashewkerneNüsse & Saat

ChiasamenNüsse & Saat

CouscousGetreide

CurrypulverGewürze

DillKräuter

DinkelmehlGetreide

EiSonstige

ErbsenGemüse

ErdbeereObst

ErdnüsseNüsse & Saat

EssigSonstige

FischstäbchenFisch

ForelleFisch

FrischkaeseMilchprodukte

GarnelenFisch

GemüsebrüheSonstige

GrießGetreide

GurkeGemüse

HähnchenbrustGeflügel

HähnchenschenkelGeflügel

HaferflockenGetreide

HaselnüsseNüsse & Saat

HefeSonstige

HeidelbeereObst

HimbeereObst

HirseGetreide

HonigSonstige

JoghurtMilchprodukte

KabeljauFisch

KäseMilchprodukte

KakaoSonstige

KarotteGemüse

KartoffelGemüse

KetchupSonstige

KirscheObst

KnoblauchGemüse

KokosölFette & Öle

KürbisGemüse

KürbiskerneNüsse & Saat

KurkumaGewürze

LachsFisch

LammfleischRotes Fleisch

LeinsamenNüsse & Saat

MaisGemüse

MandarineObst

MandelnNüsse & Saat

MargarineFette & Öle

MarmeladeSonstige

MilchMilchprodukte

MinzeKräuter

MozzarellaMilchprodukte

MuskatnussGewürze

NudelnGetreide

OlivenölFette & Öle

OrangeObst

OreganoKräuter

PaprikaGemüse

PaprikapulverGewürze

ParmesanMilchprodukte

PetersilieKräuter

PfefferGewürze

PfirsichObst

PflaumeObst

PutenbrustGeflügel

QuarkMilchprodukte

QuinoaGetreide

RapsölFette & Öle

ReisGetreide

RinderhackRotes Fleisch

RindfleischRotes Fleisch

RosinenSonstige

RosmarinKräuter

SahneMilchprodukte

SalatGemüse

SalzGewürze

SchmandMilchprodukte

SchnittlauchKräuter

SchokoladeSonstige

SchweinefleischRotes Fleisch

SenfSonstige

SesamNüsse & Saat

SonnenblumenkerneNüsse & Saat

SonnenblumenölFette & Öle

SpinatGemüse

SüßkartoffelGemüse

ThunfischFisch

ThymianKräuter

ToastGetreide

TomateGemüse

TomatenmarkSonstige

TraubeObst

VanillezuckerGewürze

VollkornmehlGetreide

WalnüsseNüsse & Saat

WassermeloneObst

WeizenmehlGetreide

ZimtGewürze

ZitroneObst

ZucchiniGemüse

ZuckerSonstige

ZwiebelGemüse
🥞
PfannkuchenFrühstück · 20 Min · Leicht · 2 Port.
🥞
Über-Nacht-Hafer mit Banane und HonigFrühstück · 10 Min · Leicht · 2 Port.
🥞
Joghurt-Frühstücksbecher mit HeidelbeerenFrühstück · 5 Min · Leicht · 2 Port.
🍝
Nudeln mit TomatensauceHauptgericht · 25 Min · Mittel · 2 Port.
🍝
Ofen-Kartoffeln mit KräuterquarkHauptgericht · 40 Min · Mittel · 2 Port.
🍝
Hähnchen-Gemüse-Pfanne mit ReisHauptgericht · 30 Min · Mittel · 2 Port.
🍲
Kalte Gurken-Joghurt-SuppeSuppe · 15 Min · Leicht · 2 Port.
🍲
KürbissuppeSuppe · 35 Min · Mittel · 2 Port.
🥨
Apfel-Joghurt-Zimt-SnackSnack · 10 Min · Leicht · 2 Port.
🥨
Gemüsesticks mit Frischkäse-DipSnack · 10 Min · Leicht · 2 Port.
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BananenbrotBacken · 60 Min · Mittel · 8 Port.
🧁
Dattel-Kokos-BällchenBacken · 20 Min · Leicht · 10 Port.
🥞
Warmer Apfel-PorridgeFrühstück · 15 Min · Leicht · 2 Port.
🥞
Beeren-Bananen-SmoothieFrühstück · 10 Min · Leicht · 2 Port.
🥞
Erdbeer-QuarkFrühstück · 10 Min · Leicht · 2 Port.
🍝
Buntes Ofengemüse mit Joghurt-DipHauptgericht · 45 Min · Mittel · 2 Port.
🍝
Kartoffelpuffer mit ApfelmusHauptgericht · 40 Min · Mittel · 2 Port.
🍝
Couscous-Salat mit buntem GemüseHauptgericht · 25 Min · Leicht · 2 Port.
🍲
LinsensuppeSuppe · 40 Min · Mittel · 2 Port.
🍲
Schnelle TomatensuppeSuppe · 20 Min · Leicht · 2 Port.
🥨
Tomate-Mozzarella-SpießeSnack · 15 Min · Leicht · 2 Port.
🥨
Bunte Obst-SpießeSnack · 15 Min · Leicht · 2 Port.
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Vollkorn-WaffelnBacken · 30 Min · Mittel · 4 Port.
🧁
Hafer-Bananen-KekseBacken · 30 Min · Leicht · 12 Port.
🥞
Grießbrei mit BeerenFrühstück · 15 Min · Leicht · 2 Port.
🥞
Apfel-Rosinen-MüsliFrühstück · 10 Min · Leicht · 2 Port.
🥞
Melonen-Joghurt-SchaleFrühstück · 10 Min · Leicht · 2 Port.
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Kartoffel-Gemüse-AuflaufHauptgericht · 60 Min · Mittel · 2 Port.
🍝
Selbstgemachte Fischstäbchen mit HaferpanadeHauptgericht · 35 Min · Mittel · 2 Port.
🍝
Gnocchi-Tomaten-PfanneHauptgericht · 20 Min · Leicht · 2 Port.
🍲
Karotten-Kartoffel-SuppeSuppe · 35 Min · Mittel · 2 Port.
🍲
Kalte Tomaten-Gurken-SuppeSuppe · 45 Min · Leicht · 2 Port.
🥨
Apfelringe mit ErdnusscremeSnack · 10 Min · Leicht · 2 Port.
🥨
Schoko-Bananen-HappenSnack · 20 Min · Leicht · 2 Port.
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Herzhafte Gemüse-MuffinsBacken · 45 Min · Mittel · 12 Port.
🧁
Apfel-Hafer-CrumbleBacken · 45 Min · Mittel · 4 Port.