Milch
🥛 MilchprodukteWeiß und cremig, kühl im Glas — Milch trinkst du gern, das macht Spaß! Sie kommt von der Kuh und schmeckt mild-süßlich.
Milch gekühlt lagern und Verbrauchsdatum beachten. Liefert Eiweiß, Calcium und Jod.
Mit rund 3,55 g Eiweiß und 117 mg Calcium je 100 g liefert Milch zugleich Jod; die Fettstufe (Vollmilch, fettarm) beeinflusst vor allem den Energiegehalt.
| Energie | 62.0 kcal |
| Eiweiß | 3.55 g |
| Fett | 3.49 g |
| Kohlenhydrate | 4.03 g |
| Ballaststoffe | 0.0 g |
| Natrium | 34.9 mg |
| Calcium | 117.0 mg |
| Eisen | 0.018 mg |
| Vitamin C | 0.95572 mg |