Kids Kitchen
Zutaten-Lexikon
Für Erwachsene
← Zurück zur Übersicht

Frischkaese

🥛 Milchprodukte
Weiß und cremig, mild im Ton — Frischkäse schmeckt auf dem Brötchen schon! Man streicht ihn glatt aufs Brot oder rührt ihn in Dips.
Frischkäse gut gekühlt und fest verschlossen lagern, nach Anbruch zügig verbrauchen. Liefert Eiweiß, Calcium und Jod.
Mit rund 12,4 g Eiweiß und 88 mg Calcium je 100 g liefert Frischkäse zugleich Vitamin A, Vitamin K, Biotin, Vitamin B12 und Jod.
Nährwerte je 100 g
Energie165.0 kcal
Eiweiß12.4 g
Fett11.0 g
Kohlenhydrate3.39 g
Ballaststoffe0.0 g
Natrium214.0 mg
Calcium88.0 mg
Eisen0.279 mg
Vitamin C3.908 mg

Ähnliche Zutaten

🥛
Joghurt
🥛
Käse
🥛
Milch
🥛
Mozzarella
🥛
Parmesan
🥛
Quark